武安市玉皇宫【沙巴亚庇(四年级)自编教材《跳山羊》的教学反思

湿气太重,别再乱买祛湿药了,医生建议,祛湿要用温药,这几种中成药效果最好

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人倒霉前,会有这4大“前兆”,准!
很多朋友说自己有湿气,太夸张了,感觉所有找我的人都有湿气,提供几个通用的标准,自己对照下呀,看下是真有还是自己想像出来吓唬自己的。1、舌苔腻,越厚越严重(色白或黄)。起床后看较准确。2、齿痕舌,舌边缘象锯齿一样,越多越明显越严重。3、大便粘腻,不好冲。注意区分:如果吃油太多也会不好冲。4、口渴不想喝水或者喝几口就完事。5、胸脘胀满,两胸之间的中间部位。6、头重好像裹了毛巾一样,不轻松。7、身体沉重,湿入四肢。8、有个小规律,肥人多湿,体胖肚大。9、浮肿, 面部浮肿兼具恶寒怕风。湿气是现代人健康的克星,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。推荐6种效果较佳的祛湿中成药,尤其是第3种外敷穴位,深层祛湿,效果更佳。1、附子理中丸 ,它适用于脾肾阳虚导致的水湿不运,可以温中健脾适应症:脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐泄泻,手足不温等病症2、健脾丸,适用于脾虚导致的水湿不运,健脾开胃适应症:脾胃虚弱;脘腹胀满;食少便溏3、白.香 御.湿 ,通经化络、祛湿散寒、化湿醒脾、健脾和胃适应症:改善因湿气重引起的面部油光,小肚子大,失眠多梦,寒性虚胖,女性因宫寒引起的经期不适、手脚冰凉,痛经等,脾胃虚寒引起的神疲乏力、腰腹酸沉4、木香顺气丸,行气化湿,健脾和胃适应症:主治胸膈痞闷,脘腹胀痛,呕吐恶心,嗳气纳呆5、香砂养胃丸,温中和胃。适应症:胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满,症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠6、藿香正气丸,解表化湿,理气和中。适应症:外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒,症见头痛昏重,胸膈痞闷,脘腹胀痛,呕吐泄泻;胃肠型感冒见上述证候者除了中成药,生活中亦可这样做:运动排汗祛湿运动出汗是很好的去湿气的办法。通过运动,使身体里的湿毒以汗水的形式直接发散出来,是最自然也是最有效的办法。越是不动,体内淤积的湿气就越多。泡脚泡脚养生不分时节,双脚是人体很多重要经络的起源,泡脚通过促进经络自我调节,可以维持人体平衡,对去湿气有一定的作用。避免潮湿的环境经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内。湿气重的人平时要注意生活习惯:不要直接睡地板,地板湿气重,不要穿潮湿未干的衣服,洗完头要吹干头发。
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